There are days, when, no matter what, life kind of sucks. Not that you're in any kind of bad situation- you just wanna lie on the sofa in your favourite jumper and watch TV-series, drinking hot tea and eating chocolate. Theese are the days when outside is gray, cold and dry. When you just crave comfort food. One of the best things you could eat then, is this really lazy buddha bowl with millet groans, garlick lentils and a salad on the side.
Są takie dni, kiedy po prostu masz wszystkiego dość. Nie, żebyś miał jakiekolwiek kłopoty, po prostu chcesz przez cały dzień leżeć na kanapie w swoim ulubionym swetrze, pijąc gorącą herbatę i jedząc czekoladę. Takie dni są szare, zimne i suche. Wtedy właśnie najbardziej potrzebujesz komfortowego jedzenia. Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz wtedy zjeść, to Miska Buddy (Buddha Bowl), z kaszą jaglaną, czosnkową soczewicą i sałatką na boku.
For one lone wolf you'll need:
4 tbsp of green lentils
1/3 cup of millet groans
1/3 garlick clove
some veggies
some mixed lettuce
Salt
1/2 tbsp of oliveoil
Boil the lentils for 15-20 minuts in salted water. Boil the millet groans. Mix lentils with crushed garlick and oliveoil. Place in the bowl and add some cut veggies and lettuce. Eat. That's all you have energy to do today.
Do tego dania dla samotnego wilka będziesz potrzebować:
4 łyżek zielonej soczewicy
1/3 szklanki kaszy jaglanej
1/3 ząbku czosnku
warzywek
miksu sałat
soli
1/2 łyżki oliwy
Ugotuj soczewicę w osolonej wodzie(15-20 minut). Ugotuj kaszę jaglaną. Zmieszaj soczewicę, zmiażdżony czosnek i oliwę. Przełóż do miski i dodaj trochę pokrojonych warzywek i sałaty. Zjedz to. To jedyne, na co masz dzisiaj siłę.
Don't forget to check my Instagram account! https://www.instagram.com/dr.mossylawn/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz